丰虹美甲手足SPA概念舘

長久以來女人都一直穿著會束縛雙腳的鞋子，讓雙腳無法自然生長，也難怪女性的腳部毛病總是多於男性。

而且，每天走路時都會加諸雙腳數百噸壓力。

雙腳長會因為衛生習慣不良而受傷。有多少人會每天確實刷洗搓揉雙腳?

當然更不用說仔細擦乾每一個指縫。然而，這些夫市都是會造成雙腳疾病的原因。

如果要避免疾病發生，得先從雙腳的基礎護理開始，或者選擇合腳的鞋子，以及不定時地給雙腳修護。

適當的腳部護理也得像刷牙一樣，當成生活的一部分才行。總之，若要動手修護雙腳，永遠不嫌晚。

選鞋概念

每個人的腳都有不同尺寸和形狀。

每隻腳的26根骨頭，都是在18歲之後才會生長完整，因此小時候所穿的斜對雙腳未來健康影響非常大

80%的腳部疾病都來自於不合腳的鞋子.一但選對了鞋子就能讓雙腳感覺舒服又健康。

最理想的鞋子要比腳長1.5公分.長度是從最長的腳趾開始量，一般都是第二趾。

鞋寬也要依照腳部最寬部份來選擇。

腳踝要貼緊鞋子，同時高度比腳底和大拇趾高。

測量時雙腳要站立，當全身重量都擺在腳上時，試著輕輕伸展雙腳。

記住.雙腳會隨著一天的時間變化而便大，因此要留些空間才會比較舒服。

鞋子要使用透氣材質，像是能吸汗的皮革或布料，

盡量不要穿無法通風的人造纖維製的諧，可選擇能讓腳部空氣流通的涼鞋，同時也不會束縛腳趾頭。

此外，低跟、寬大的鞋也能減少腳踝所承受的壓力。

不合腳的鞋子可能會造成?

嵌甲.背痛.肌肉酸痛.疲勞和姿勢不良…等影響。

資料來源:指甲&手足保養輕百科 蕾伊‧托斯麗 Leigh Toselli 著